Het in conditie houden van het lichaam

Het trainen van het lichaam heeft veel voordelen voor de algehele gezondheid.

Onderzoek toont aan dat het gebruiken van alle ledematen via cardio-oefeningen de conditie verbeterd op een effectieve manier. De hartslag kan 30 procent toenemen, ten opzichte van normale caridio-oefeningen. Dit is een groot verschil als we spreken over conditietraining, afvallen en fit blijven op de langere termijn. Als de conditie verbeterd zal het immuunsysteem sterker worden.  Dit zorgt ervoor dat het lichaam beter bestand is tegen virussen en ziektes.

Het voorkomen van complicaties

Hiernaast is er een kleinere kans op hart- en vaatziekten. Dit is met name belangrijk voor personen die gebonden zijn aan beperkte dagelijkse beweging.

Trainen van de spieren kan complicaties voorkomen. De BerkelBike maakt het mogelijk om je hele lichaam te trainen, zelfs als je flink beperkt bent, met dank aan het FES-systeem. Je kunt via de BerkelBike met FES meer dan alleen de bovenste spieren van je lichaam trainen en je hele lichaam in conditie krijgen.

Inschrijven nieuwsbrief

Klaar om fit te worden?